تمرینات بدن سازی فوتبال در 4 هفته. فوتبال ورزشی است که نیازمند استقامت، چالاکی، سرعت و مقدار زیادی قدرت پا برای موفقیت در آن هستید.برنامه پیش رو که در ادامه بیان خواهیم کرد از طریق وزنههای آزاد، تمرینات پلایومتریک و تمرینات هوازی شما را به تمام این ویژگیها خواهد رساند. وزنههای آزاد انتخابی ...
جهت دریافت فایل اطلاعات خود را کامل نمایید.
جهت پرداخت فایل یکی از حالت های پرداخت را انتخاب نمایید.
در صورت عدم تمایل به پرداخت اینترنتی، می توانید وجه فایل مربوطه را از طریق واریز به یکی از شماره کارت های بانکی درج شده در صفحه راهنمای خرید فایل پرداخت و کد پیگیری را ارسال فرمایید تا پس از بررسی و حداکثر تا 24 ساعت، فایل برای شما ایمیل گردد.