فهرست مطالب:
تاریخچه تکواندو
نام تکواندو
اصطلاحات تکواندو
سبکهای تکواندو
قوانین تکواندو
انواع کمربندهای تکواندو
مفهوم کمربندها
وسایل تکواندو
آسیبهای تکواندو
تکواندوی زنان
منابع
بخشی از مطالب پاورپوینت:
تاریخچه تکواندو
کلمه تکواندو از سه بخش تشکیل میشود: «Tae» (تِ) به معنی ضربه زدن، دفاع کردن و شکستن توسط پا، «Kwon» (کوان) به معنی ضربه زدن، دفاع کردن و شکستن توسط دست، و «Do» (دو) به معنی راه و روش. تکواندو یکی از هنرهای رزمی مدرن و ورزش المپیکی است که ریشه در تاریخ باستان کره دارد و امروزه به عنوان محبوبترین هنر رزمی در جهان شناخته میشود.
سبکهای تکواندو:
کیوروگی (مبارزه): به مبارزات جذاب و دیدنی تکواندو اطلاق میشود. بهرهگیری از ساقبند، کاپ، لثهبند، هوگو و کلاه توسط تکواندوکاران در مبارزات باعث شده تا آسیبهای ورزشی این رشته در حد صفر باشد. مبارزات تکواندو در 3 راند 2 دقیقهای برگزار میشود و ورزشکاران روی تشک مسابقه (شیاپ چانگ) به قضاوت یک داور وسط و 3 داور کنار برای کسب امتیاز و پیروزی مبارزه میکنند.
پومسه (فرم): بخش دیگری از تکواندو که در آن تکواندوکاران به اجرای تکنیکهای این رشته میپردازند. پومسه خود به دو روش استاندارد و ابداعی تقسیم میشود.
انواع کمربندهای تکواندو و مفهوم آنها:
کمربند سفید نشاندهنده بیگناهی و ناآگاهی نوآموز از تکواندو است. کمربند زرد نشاندهنده زمینی است که گیاه در آن جوانه میزند. کمربند سبز نشاندهنده رشد گیاه و پیشرفت فنون تکواندو است. کمربند آبی نشاندهنده تبدیل شدن گیاه به درخت و رسیدن فنون به حد مطلوب است. کمربند قرمز نشاندهنده خط هشدار و لزوم مواظبت از حریف است. کمربند سیاه در مقابل سفید، نشاندهنده مهارت کامل و نفوذناپذیری نسبت به ترسها و بدیها است.
محتوای فایل دانلودی
این پاورپوینت با موضوع تکواندو (Taekwondo) در 25 اسلاید با فرمت PPT قابل ویرایش تهیه شده و شامل مباحث جامعی از جمله تاریخچه و ریشهشناسی نام تکواندو (ضربه با پا، ضربه با دست، راه و روش)، اصطلاحات مهم (چاریولت، کینم، تکوان)، معرفی کامل سبکهای سهگانه (کیوروگی مبارزه، پومسه فرمهای استاندارد و ابداعی، هان مادانگ شامل شکستن اجسام سخت، دفاع شخصی و پومسه ایروبیک)، قوانین دقیق مسابقات (زمان 3 راند ۲ دقیقهای، تعداد داوران، نحوه امتیازدهی با 1 تا 4 امتیاز برای مشت تنه، ضربه تنه، ضربه چرخشی، ضربه صورت، ضربه چرخشی به سر)، ممنوعیتها (افتادن، هل دادن، گرفتن، ضربه به پایین کمر، حمله به حریف افتاده)، انواع کمربندها از سفید تا مشکی (دان 1 تا دان بالاتر) به همراه مفهوم فلسفی هر کمربند، لوازم محافظتی (هوگو، کلاه، دستکش، ساقبند، ساعدبند، کاپ، لثهبند، روپایی) و لوازم تمرینی (میت راکتی، میت ساعددار، میت کیسهای، کش تمرینی، نانجیکو)، شایعترین آسیبها (پارگی، لهشدگی، پیچ خوردگی مچ پا، آسیب زانو، شکستگی) به همراه پاسخ به سوالات متداول مانند مدت زمان گرفتن کمربند مشکی (حداقل ۳ سال)، درجه استادی (دان ۴)، نام لباس تکواندو (توبوک) و در نهایت بخش ویژه تکواندو زنان با تأکید بر فواید این ورزش برای خوشفرمی عضلات شکم، لگن و بهبود عملکرد قلبی-عروقی است. این فایل گزینهای مناسب برای دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی، مربیان تکواندو، هنرجویان هنرهای رزمی، دانشآموزان و ارائههای دانشگاهی و کارگاههای آموزشی در حوزه ورزشهای رزمی و المپیکی محسوب میشود.