اجرای برنامه های آموزشی و پرورشی در مدارس مستلزم توجه به ظرفیت وضعیت روانی دانش آموزان است. از طرفی به سبب بروز مسائل خاص در دوران نوجوانی، این دوران با نوعی سردرگمی همراه یا کاهش عزت نفس و یا اضطراب همراه است. بنابراین کاهش فشارهای روانی از مهمترین کارهایی است که مسئولان آموزشی و تربیتی باید به آن توجه ویژه داشته باشند. اضطراب امتحان از جمله مواردی است که سلامت روان دانش آموزان را تهدید می کند و بر کارآمدی ، شکوفایی استعداد و عملکرد تحصیلی دانش آموزان اثر سوء دارد. اضطراب را حالتی فراگیر، نامطلوب و مبهم می دانند که توام با برانگیختگی دستگاه عصبی خودکار است در این مورد که اضطراب امتحان نوعی خاص از اضطراب است توافق کلی وجود دارد و آن را واکنش های پدیدار شناختی ...
فهرست مطالب:
فصل اول: كليات پژوهش
مقدمه
بیان مسئله
اهمیت وضرورت پژوهش
هدف اصلی.
اهداف فرعی
فرضيه هاي پژوهش
تعريف واژه گان واصطلاحات پژوهش
تعاریف مفهومی
تعاریف عملیاتی
فصل دوم: پیشینه پژوهش
تعريف اضطراب
ظاهر عمومي و رفتار، علايم اضطراب
علايم رايج اضطراب وتوصيف هاي افراد دچاراضطراب شديد از وضع خود. 15
حد مطلوب اضطراب
امتحان
امتحان شفاهي
امتحان كتبي
امتحان عملي
اهداف امتحان
اضطراب امتحان وماهيت آن
ماهيت اضطراب امتحان
عملکرد و اضطراب تحصیلی
اضطراب و نقش آن در عملكرد تحصيلى
تأثيرات نامطلوب اضطراب
اضطراب در دانش آموزان مختلف خود را به طرق متفاوتي نشان ميدهد
اضطراب چگونه درس خواندن دانش آموزان را تحت تأثير قرار مي دهد؟
مديريت اضطراب
به طورکلی،سه عامل اصلی در بروز اضطراب امتحان در دانش آموزان مؤثرهستند
شيوع اضطراب امتحان
تفاوت هاي فردي در زمينة اضطراب امتحان
سبب شناسي اضطراب امتحان
عوامل فردي و شخصيتي
عوامل آموزشگاهي و جامعه‌اي موثر بر اضطراب امتحان
عوامل خانوادگي
عملکرد و پیشرفت تحصیلی
هدف
عزت نفس
عزت نفس تحصيلي و پيشرفت تحصيلي
الف علت ب
ب علت الف
الف و ب به يک روش تعاملي بر يكديگر تأثير مي گذارند
الف و ب معلوم ج هستند
دیدگاههای نظری در مورد اضطراب
مفهوم اضطراب و بیماری روانی از دیدگاه آدلر
روان درمانی آدلر برای افراد روان نژند
فرایند درمان
نظریه مراجعه – محور راجرز
ماهیت اضطرب و بیماری روانی در نظریه راجرز
نظریه ی روان درمانی گشتالت (پرز)
مفهوم اضطراب و بیماری روانی از دیدگاه نظریه پرز
نظریه واقعیت درمانی گلاسر: مفهوم اضطراب و بیماری روانی
چارچوب نظری پژوهش
اضطراب ازديدگاه فرويد
نظریه توجهی–شناختی وین
مدل اضطراب سپیل برگر
نظریه کمبود هاتوبیاس
نظریه نقص و کمبود دوگانه مایکنبام
پایه های دیدگاه شناختی
تغییرشناختی–رفتاری دونالد مایکنبام
چگونه رفتار تغییر می کند
خودنگری
شروع کردن گفتگوی درونی تازه
یادگیری مهارت های تازه
آموزش ایمن سازی روانی
مراحل آموزش ایمن سازی در مقابل استرس مایکنبام
مراحل شیوه خود-آموزی
مرحله اول: مرحله درک و فهم
مرحله دوم: مرحله اکتساب مهارت ها و تمرین
حل مسئله.
حل مسئله در درمان های شناختی-رفتاری به خصوص در شیوه SITبه دو منظور به کار گرفته می شود
مراحل حل مساله
مرحله اول: شناسایی و تعریف مسئله
مرحله دوم: عوامل به وجود آورنده مشکل
مرحله سوم: ارائه راه حل های ممکن
مرحله چهارم: ارزیابی راه حل های احتمالی
مرحله پنجم: اجرا و ارزیابی
آموزش تنش زدایی
تغییر خودگویی های منفی به خودگویی های مثبت
ایجاد مهارت های شناختی و رفتاری مربوط به خود–کنترلی
مرحله سوم: کاربرد و پیگیری مهارت های اکتساب شده
پیشینه تحقیق.
تحقیقات داخلی
تحقیقات خارجی
خلاصه فصل
فصل سوم: روش پژوهش
روش پژوهشی
(طرح پژوهشی) متغيرهاي مورد بررسي در قالب یک مدل مفهومی
جامعه آماری
روش نمونه گیری
ابزار گردآوری اطلاعات
نحوه نمره گذاری
اعتبار و روایی
روش اجرا پژوهش
روش‌ها و ابزار تجزيه و تحليل دادهها
فصل چهارم: یافته های پژوهشی
یافته های توصیفی
داده های استنباطی
فرضیه اول
فرضیه دوم
فرضیه سوم
فرضیه چهارم
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری
بررسی یافته های پژوهش و ارتباط آنها با نتایج مطالعات قبلی
جمع بندی و نتیجه گیری از یافته های پژوهش
محدودیت های پژوهش
پیشنهادات پژوهش
پیشنهادات برای پژوهش های آتی
پیشنهادات کاربردی
خلاصه فصل پنجم
منابع و ماخذ
منابع فارسی
منابع لاتین
پیوست ها:
پیوست الف: جلسات آموزش خود دستوری مایکنبام
پیوست ب: پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیل برگر