توضیحات:
پاورپوینت هیدروتراپی زانو، در حجم 30 اسلاید.
بخشی از متن:
هر گونه معالجه و مداوا به كمك آب را مي توان هيدروتراپي دانست. امروزه هيدروتراپي اغلب به شيوه اي از معالجه گفته مي شود كه در آن اجراي حركات و نرمشهاي خاص در آب مدنظر باشد.
اساس اين نوع معالجه ، سبك شدن بدن هنگام غوطه وري در آب است و به همين دليل بيمار قادر مي گردد مفاصل و اندامهاي خود را با صرف نيروي كمتري به حركت درآورد و در اين حال چون فشار بدن روي مفاصل كاهش مي يابد در اجراي حركات درد كمتري نيز احساس مي شود. علاوه بر اين آب از چنان خاصيت نشاط انگيز و فرح بخشي برخوردار است كه شوق لازم براي تمرين ، تكرار و اجراي حركات را به بيمار مي بخشد.
فهرست مطالب:
تعريف آب درماني يا هيدروتراپي
هيدروتراپي عمومي
هيدروتراپي عضوي
نكات مهم در هيدروتراپي
حركات پيشنهادي مناسب افراد مبتدي
راه رفتن درجا
راه رفتن در عرض استخر
راه رفتن در عرض استخر با گام بلند
بالابردن پا از پهلو
کشش پا
کشش ساق پا
خم و راست كردن زانو
حركت پاي دوچرخه
حركات مناسب دست
تمرینات کششی زانو
کشش غیر فعال چهار سر
کشش تا کردن زانو در حالت نشسته
کشش عضلات سرینی بزرگ و همسترینگ با استفاده از پلکان استخر
کشش عضلات همسترینگ
کشش فعال همسترینگ
تمرینات زانو : پای دوچرخۀ یک پا
باز کردن ران
به عقب کشیدن همسترینگ
تا کردن و باز کردن مقاومتی زانو
حرکات اسکات
راه رفتن با گام بلند ( یورش )
تمرین پا زدن با فین
خم کردن زانو ها در حالیکه پاها به خارج چرخیده اند
بالا و پایین رفتن از پله
خم شدن به جلو در وضعیت زانو زدن
راهنمای استفاده
ابتدا فایل را با با نرم افزار Winrar از حالت فشرده خارج نمایید. برای دانلود رایگان نرم افزار winrar اینجا کلیک کنید.
محتوای فایل دانلودی
پاورپوینت و قابل ویرایش